google-site-verification=v4gfVoNicq4JaILeN9gKFuBXosUUCsFUGUnufJEbRJU 8 dicas de cuidado com o rosto

8 dicas de cuidado com o rosto



O cuidado com o rosto se tornou um dos aspectos mais importantes dentro da rotina de beleza de todas mulher.

Embora as demais partes do corpo também requeiram atenção, a maioria das mulheres concentra esforços no cuidado com o rosto. Dessa forma, buscam estar sempre mantendo a pele limpa, suave e livre de todo tipo de imperfeições.

Felizmente, ao longo da história foram desenvolvidos muitos produtos cosméticos com a finalidade de preservar a juventude e manter a pele saudável.


Além disso, comprovou-se que algumas simples dicas permitem conservar a pele em perfeitas condições sem necessidade de gastar muito dinheiro.


O melhor é que é muito fácil colocá-las em prática. Dessa forma, estes truques podem ajudar a minimizar os efeitos negativos dos radicais livres, principais responsáveis pelo envelhecimento precoce.


Compartilharemos, portanto, as 8 melhores dicas de cuidado com o rosto para serem usadas em seus hábitos diários.


Dicas de cuidado com o rosto


1. Limpeza diária

A limpeza diária com produtos suaves permite remover a sujeira e outras partículas que se acumulam nos pequenos poros. Portanto, é uma das chaves principais para manter o rosto macio e sem alterações.


A limpeza deve ser feita toda manhã antes de colocar os produtos de maquiagem, bem como antes de ir dormir.


As pessoas com pele oleosa podem complementar a limpeza com o uso de lenços umedecidos, desde que não alterem o pH da pele.


2. Esfoliação

Os tratamentos de esfoliação se converteram nos melhores aliados no cuidado com o rosto, uma vez que renovam a aparência da pele e facilitam sua oxigenação.


Dessa forma, a esfoliação é feito para remover células mortas e impurezas que ficam retidas na superfície da pele.


Sua aplicação uma ou duas vezes por semana contribui para manter o rosto suave, radiante e livre de imperfeições por excesso de gordura.


Além disso, é recomendada para eliminar os cravos, reduzir os efeitos negativos do sol e unificar tom da pele.


3. Hidratação

Uma correta hidratação não só beneficia a parte interna do organismo, mas também se vê refletido no aspecto da pele.


A água é essencial para melhorar o fluxo sanguíneo, o processo de oxigenação das células e a elasticidade. Por isso, consumir entre 6 e 8 copos de água por dia é necessário para manter o rosto firme, jovem e com um aspecto fresco.


4. Proteção solar

Algo tão simples todos os dias pode ajudar a manter a pele perfeita e livre de sinais prematuros da idade.


Este produto minimiza os efeitos negativos dos raios UV, bem como previne o aparecimento de manchas, rugas e queimaduras. 


5. Máscaras naturais para o rosto

O uso regular de máscaras naturais é uma alternativa econômica e saudável para dar um “extra” de nutrição para a pele.


As frutas ricas em água e antioxidantes, o iogurte natural e o azeite de oliva são alguns dos ingredientes recomendados para este tipo de tratamento.


É primordial escolher os produtos mais apropriados para cada tipo de pele, já que, por exemplo, não é bom usar ingredientes oleosos em peles oleosas.

6. Alimentação balanceada

Seguir uma dieta balanceada e completa beneficia tanto a saúde interna quanto tudo que tem a ver com estética.


Consumir grandes quantidades de antioxidantes, vitaminas e minerais contribui para conservar a elasticidade e firmeza da pele, além de reduzir o risco de envelhecimento precoce. 


Além disso, uma dieta saudável e equilibrada previne o excesso de acidez e toxinas no sangue, o qual está diretamente relacionado com os principais problemas cutâneos.


7. Exercícios faciais

Os músculos do rosto também precisam ser exercitados todos os dias para se manterem firmes, tonificados e fortes.


Os exercícios faciais são uma prática excelente para manter o rosto livre de rugas e flacidez. 


Pronunciar as vogais de forma exagerada, alongar o pescoço e fazer gestos como os de um beijo são algumas das atividades que podem ser praticadas diariamente.


8. Desintoxicação

A desintoxicação regular do organismo é um hábito saudável que beneficia de forma direta a aparência da pele.


Mesmo que muitos ainda ignorem isso, as manchas, a acne e muitas das imperfeições que afetam a beleza são resultado de um organismo intoxicado e carregado de toxinas.


Ingerir água com limão em jejum, tomar sucos verdes, bem como preparar uma água alcalina são formas simples e rápidas de ajudar nos processos de depuração.

Concluindo, não é necessário comprar os produtos de beleza mais caros do mercado para ter um rosto radiante.



Fonte: Melhor com Saúde

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